Cegah kedut di wajah

Saya Dhiya, 28tahun ibu kepada dua orang cahaya mata,insyaallah tahun nie bertambah seorang lagi..Saya seorang ibu yang bekerja..

Menjaga penampilan adalah perkara yang saya pentingkan..Sekarang saya cuba amalkan beberapa petua untuk kekal cantik dan sihat... Disini saya nak kongsikan petua kurangkan kedutan di wajah yang saya dapat dari google jugak... dan sangat menarik dan mudah untuk di amalkan... 

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandungi vitamin yang lengkap seperti vitamin C, D dan E serta zat besi yang dilengkapi dengan zat anti bakteria terbaik untuk rawatan kecantika kulit

Sebelum tidur bersihkan muka terlebih dahulu, dan sapukan dengan minyak zaitun. Biarkan sampai ke pagi hari. Keesokan pagi barulah dibilas dengan air bersih.

2. Makan sayur dan buah

Mengamalkan gaya hidup yang sihat, pastikan sayur dan buah-buahan diambil dalam diet seharian. Melebihkan makan sayur dan buah-buahan segar dapat membantu mencantikkan dan mengekalkan kelembapan kulit wajah..

Di samping itu, haruslah dilakukan senaman ringan bagi mengeluarkan peluh.. Tidak semestinya kena berlari pusing padang...buat kerja rumah, memasak, menyapu, mengemas dan menjaga anak pun boleh buat badan kita berpeluh.

3. Lemon

Buah-buahan seperti lemon, limau nipis atau buah yang jenis masam boleh dijadikan masker untuk hilangkan kedutan pada wajah..buah-buahan ini ini kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kulit.

Potong dan picit buah lemon di dahi dan lakukan sehari sekali. Petua ni sangat mudah dan buah lemon mudah didapat di pasaraya...

4. Lidah buaya

Lidah buaya kaya dengan antioksida yang sangat baik untuk kulit. Sesuai untuk dijadikan masker bagi mengurangkan kedutan di dahi.

Campurkan isi lidah buaya dengan putih telur dan sapukan pada wajah.. Bilas dengan bersih selepas 15 minit.. Boleh diamalkan dua hari sekali.. 

5. Lobak Merah

Lobak merah jugak sesuai untuk dibuat masker untuk mengurangkan kedutan pada wajah.

Lobak merah dibersihkan dan diparut.. Campurkan lobak merah yang diparut dengan dua sudu tepunh jagung dan sebiji kuning telur.. Gaulkan sebati.. Sapu pada wajah dan biarkan selama 40 minit, kemudian bilas sehingga bersih.

6.Betik

Ambil dua potong petik yang telah masak,hancurkan..Campurkan satu sudu besar madu dan gaulkan.. Sapukan pada wajah dan hiarkan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air bersih. 

7. Buah Tomato

Buah tomato mengandungi antioksida yang tinggi dapat memberikan perlindungan ekstra untuk kulit muka.

Potong buah tomato bulat-bulat kemudian sapukan dengan madu asli. Setelah itu tempelkan pada bahagian muka yang berkedut. Biarkan selama 15 minit sehingga nutrisi tomato dan madu tadi meresap kuat di kulit muka.

8. Pisang

Petua hilangkan kedut muka dengan menggunakan buah pisang juga sangat efektif dan mudah.

Cara membuat krim muka anti kedut muka ini sangat mudah. Hancurkan sebiji pisang sehingga jadi krim. Kemudian sapukan ke seluruh permukaan muka, biarkan selama setengah jam. Kemudian barulah dibilas dengan air suam.

Namun, bukan mudah konsisten untuk luangkan masa nak membuat masker nie...mana tidak nya, umi baru nak potong betik, Ali dah mintak untuk makan....hhehehheh...

Sebenarnya ada cara lain lagi untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan kulit wajah kita sekaligus menghilangkan kedutan pada wajah iaitu dengan pengambilan VIVIX® by shaklee...

Ni sangat menarik..VIVIX ® Shaklee dikatakan tonik awet muda.. Kandungan revestrol yang tinggi menjadikan VIVIX® Shaklee mengandungi antioksidan yang tinggi.. Sangat baik untuk memelihara dan melindungi sel dalam badan kita..Erti kata lain,kita cantik bermula dari dalaman lagi...😍😍😍

💛7 Langkah Kurangkan Tekanan Darah Tinggi💛
===============================
Perasan tak,tiap kali kita nak marah rasa macam darah naik sampai atas kepala nie..(kalau saya ler)..kena hati2 tuh darah tengah naik...
.
.
Jom kita tinjau tips2 untuk mengurangkan tekanan darah tinggi..

1.Kurangkan berat badan.
-----------------------------------------
Mengurangkan berat badan terutamanya kepada mereka yang sudah mencapai BM1 obesity...Ambil i inisiatif untuk mengurangkan atau mengawal berat badan.Kurangkan berat 5kg pun sudah memberikan impak yang ketara dan mudahkan lagi kesan ubat pemberian doktor.

2.Bersenamlah dengan kerap.
----------------------------------------------
Bersenam 20 minit setiap sesi, 3 kali seminggu..Dengan bersenam jugak dapat membantu dalam pengawalan berat badan..

3.Kurangkan pengambilan garam kepada kurang daripada 2.3g sehari.
---------------------------------------------------------
Pengambilan garam yang berlebihan mengakibatkan lebih banyak air yang terserap dari badan sekaligus meningkatkan tekanan darah.. Kurangkan kicap, telur/ikan masin dan jangan tambah garam pada makanan yang sudah dihidang. Ingat: 1 teaspoon sudahpun mengandungi 2.3g!

4.Jangan merokok
-----------------------------
Kesan nikotin rokok dapat tingkatan tekanan darah sehingga 10 mm Hg sehingga sejam. Jadi sekiranya anda merokok sepanjang hari, tekanan darah pun lebih tinggi sepanjang masa.

5.Kurangkan Stres.
--------------------------------
Kawal stress anda dengan baik..Ketika sedang stress tekanan darah akan meningkat dan jika stres berlarutan, ianya akan memudaratkan kesihatan dan boleh mengakibatkan serangan jantung, strok dan macam-macam lagi.
(Cara kawal stress kita bincang next topik yer)

6.Amalkan diet yang lebih baik.
--------------------------------------------------
Sudah tentu diet seharian amatlah penting untuk mengawal dan kurangkan tekanan darah. Berikut adalah beberapa tip yang anda boleh amalkan:

-Ketahuilah keperluan kalori seharian anda. Ini boleh mengawal jumlah makanan dan pasa masa yang masa bantu anda kawal atau kurangkan berat badan.

-Makan 5-7 hidangan sehari tapi dalam sukatan yang kecil.

-Lebihkan serat (fiber) seperi grains, nasi perang, buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

-Kawal kolesterol. Biasanya masalah tekanan darah tinggi, berat badan disamping dengan masalah kolesterol tinggi. Pastikan anda kawal tahap kolesterol anda dan elak makanan berkolesterol tinggi seperti makanan laut, organ-organ seperti paru-paru, kurangkan lemak-lemak haiwan dan tingkatkan pengambilan serat.

-Pastikan ada sumber potassium dalam diet anda. Ia dapatkan kurangkan kesan garam pada tekanan darah. Pisang adalah pilihan potassium yang baik dan mudah didapati.

-Kurangkan pengambilan  alkohol dan  kafein.

7.Jangan leka
----------------------
Pastikan anda melakukan pemeriksaan tekanan darah dengan kerap untuk memantau keadaan kesihatan anda. Walaupun anda tidak mempunyai masalah hypertension, pastikan anda melakukan pemeriksaan tekanan darah setiap 12 bulan sekali lebih2 lagi jika keluarga anda mempunyai sejarah menghidapai penyakit darah tinggi..


#misijagakesihatan
#tsunamishaklee
#pengedarSahShaklee

Protein Soya

PROTEIN SOYA
============
Protein terdiri daripada amino acid yang merupakan blok dalam penghasilan setiap sel.Badan kita menggunakan protein untuk membina dan membaiki tisu.Ia juga penting dalam menghasilkan otot, kulit, tisu, tulang, sendi, rambut, darah dan pelbagai organ penting yang lain.

Kepentingan protein juga dikaitkan dalam penghasilan enzim, hormon, haemoglobin dan antibodi.Walaupun protein digunakan untuk pertumbuhan, penyelenggaraan dan pembaikian , ia juga digunakan dalam penghasilan glukos untuk keperluan tenaga apabila badan memerlukannya..

Protein haiwan merupakan sumber biologikal lengkap jika dibandingkan dengan sumber protein sayur.Majoriti rakyat Malaysia menggunakan protein haiwan sebagai sumber utama. Bagaimanapun, protein haiwan mengandungi lemak dan kolestrol yang tinggi dan ia berkait dengan risiko penyakit seperti darah tinggi dan jantung.

Penggantian terbaik untuk protein haiwan adalah :PROTEIN SOYA

Kesimpulan daripada penemuan saintifik, penyelidikan menyarankan pemilihan makanan yang berasaskan tumbuh-tumbuhan.

Kacang soya merupakan satu-satunya tumbuhan yang mengandungi kesemua 9 jenis amino asid yang diperlukan dan telah digunakan sejak dulu lagi untuk menggantikan protein haiwan dalam pemakanan harian.Selain merupakan sumber protein terbaik yang mengandungi Vitamin B dan mineral, protein soya memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang tidak boleh didapati daripada sumber protein haiwan..

Kebaikan protein soya
-----------------
1) Memelihara kulit, otot, rambut, kuku yang lebih sihat.

2)Meningkatkan prestasi, tenaga dan pertahanan badan.

3)Melancarkan peredaran darah.

4)Meningkatkan kesihatan tulang.

5)Mengekalkan kesihatan payudara dan prostat.

6)Melancarkan kestabilan hormon ,dan peralihan tempoh menopos.

#tsunamishaklee
#banjirshaklee
#misijagakesihatan
#landmarkstudy
#ESP

Jenis-jenis kencing manis

Kencing manis adalah keadaan metabolisma tubuh yang terganggu mengakibatkan glukosa dalam badan tidak dapat dimanfaatkan sebagai tenaga secara maksimum.

Kencing manis boleh dibahagikan kepada 3 jenis iaitu :-

1.DIABETES BERSANDARKAN INSULIN (Diabetes type 1)
==============================
*Juga dikenali IDDM (insulin dependent diabetes mellitus) @ diabetes awal remaja.

*Faktor gentik.

*Diabetes type 1 sering didapati pada golongan kanak-kanak dan remaja.

*Diabetes type 1 ini terbentuk apabila sistem imunisasi badan memusnahkan sel beta kelenjar pankreas (kelanjar yang menghasilkan insulin yang digunakan untuk menukarkan glukose kepada tenaga)..

*Penghidap diabetes type 1, perlu menerima suntikan insulin bagi meneruskan kehidupan mereka..

*Jika penghidap diabetes type 1 tidak mengambil suntikan insulin,mereka berisiko untuk mengalami koma dan menemui maut sekiranya tidak dirawat.Ini adalah disebabkan penguraian sumber bahan tenaga lain oleh badan seperti lemak bagi menggantikan tenaga dari glukos.

*Ibu bapa yang mempunyai anak2 yang menghidapi diabetes type 1 ini haruslah merekodkan bacaan paras gula anak mereka untu pemantauan doktor dan pakar pemakanan bagi membolehkan doktor mengubah suai pemakanan kanak-kanak terbabit dan mengubah dos insulin mengikut keperluan.

2.DIABETES BEBAS INSULIN
   (Diabetes type 11)
=======================
*Juga dikenali dengan NIDDM (Non Insulin Dependent Diabetes Mellitus)@ diabetes peringkat permulaan dewasa.

*Faktor usia lanjut, gemuk (obesity), terencat ketahanan glukos, keturunan atau bangsa (genetik) dan kurang bersenam.

*Diabetes type 11 ini berlaku apabila berlaku kerintangan insulin.Keadaan apabila keperluan menggunakan insulin meningkat, kelenjar pankreas tidak lagi mampu mengeluarkan insulin pada kadar mencukupi.

3.DIABETES KETIKA HAMIL
======================
*Juga dikenali dengan nama GDM (Gestational diabetes)

* Diabetes ketika hamil merupakan sejenis alahan glukos yang dikenal pasti pada sebahagian wanita ketika mengandung.

*Diabetes ketika hamil biasa didapati dikalangan wanita kuat makan, atau wanita yang dari keturunan pengidap diabetes.

*Ketika mengandung, penghidap GDM memerlukan rawatan untuk menurunkan paras gula dalam darah untuk mengelakkan kesan terhadap kandungan.

*Bayi yang dilahirkan nerisiko mempunyai paras bilirubin yang tinggi (demam kuning) berbanding bayi yang normal.

*Setelah bersalin kebanyakan wanita akan kembali sembuh  namun sebahagian kecil didapati menghidapi diabetes type 11 (diabetes bebas insulin)

Derita angin ahmar

Angin Ahmar
==========
Angin Ahmar atau lebih dikenali dengan nama Strok adalah punca kematian ketiga tertinggi di Malaysia..

Sesiapa sahaja boleh mengalami strok, termasuk kanak-kanak. Namun, kebanyakan kes menimpa orang dewasa.

Apakah strok?

Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak adalah pusat saraf tubuh, mengawal setiap yang kita lakukan atau fikirkan, di samping mengawal fungsi-fungsi automatik seperti pernafasan.

Untuk berfungsi, otak memerlukan bekalan darah berterusan yang membawa oksigen dan nutrien yang amat penting. Apabila saluran darah di dalam otak anda pecah ataupun tersumbat, bekalan darah akan terhenti dan sel-sel otak akan kekurangan oksigen dan nutrien.

Bahagian otak itu mula mati. Anda mengalami strok. Dengan pantas, Dengan senyap. Kerosakan otak menjejaskan deria-deria anda, pertuturan dan pemahaman bahasa. Sebelah tubuh mungkin lumpuh, sikap, corak pemikiran dan ingatan terubah.

Alhamdulillah setelah mengamalkan VIVIX secara konsisten,tekanan darah kembali normal.....

Berikan VIVIX kepada pesakit strok sebagai ikhtiar...ubat hospital harus diteruskan seperti arahan doktor...

Promosi Hebat VIVIX® masih ada

Beli 2 botol,diskaun 5%
Beli 6 botol,percuma 1 botol VIVIX...

Sangat berbaloi

Pm/wassup
Dhiya
012-2951575

#tsunamishaklee
#shakleeeffect
#banjirshaklee
#liveamazing
#hujanvivix
#landmarkstudy

Tulang Patah

Fracture femur
=============
Fracture femur atau patah tulang peha memang kerap dijumpai jika anda bekerja di wad orthopedik..
Biasanya terjadi akibat kemalangan atau patologikal seperti keadaan tulang yang rapuh ,osteoporosis dan sebagainya...

Dah hampir 2 tahun saya tinggalkan wad orthopedik...bermula di HSNI,batu pahat..kemudian bersambung di HRPB,Ipoh......kejadian fracture femur mmg kerap saya jumpe...ada yang dapat pulih dengan baik...dan ada jugak yang mengalami komplikasi...

Semuanya bergantung kepada perawatan yang diterima serta penjagaan sepanjang tempoh pemulihan....

VIVIX® sangat membantu dalam pembentukan sel-sel yang baru..sel-sel baru yang terbentuk menggalakkan proses penyembuhan dan percantuman tulang yang patah...

VIVIX® bukan ubat...tetapi supliment yang sangat bagus dan membantu dalam proses penyembuhan...

Promosi Hebat VIVIX®
beli 2 botol,diskaun 5%
Beli 6 botol,dapat percuma 1botol VIVIX

Pm/wassup saya untuk dapatkan VIVIX anda
Dhiya
012-2951575
#tsunamishaklee
#banjirshaklee
#hujanvivix
#misijagakesihatan

Bebas Jerawat

Wanita dan Cantik

Semua orang nak cantik...bukan apa,bila kita cantik automatik keyakinan diri kita akan lebih tinggi....😍😍😍😍😍

Akak nie baru kurang 2 bulan amalkan Vitamin C plus...sangat berpuas hati bila jerawat serta parut lama kian pudar dari wajah...kulit lebih sihat dan bersih...

Sudah ada yang buktikan...kenapa kita nak tunggu lagi..vitamin C shaklee pilihan terbaik untuk wanita yang nak cantik...

Nak cantik jugak tak...saya boleh bantu...
Dhiya
012-2951575

#tsunamishaklee
#shakleeeffect
#misijagakesihatan