HIPERTENSION
============
Sokmo kita dengar pasal penyakit darah tinggi ni..sebut je hipertension atau tekanan darah tinggi terus telintas dalam kepala keadaan 'darah naik'..
Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung.
Bacaan normalnya adalah 120/80 mmHg
Darah tinggi atau Hipertensi merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik.
Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.
Ada beberapa tips nak turunkan tekanan darah...
1.Monitor tekanan darah setiap hari
2.Jaga pemakanan
3.Hentikan tabiat merokok
4.Makan supplimen
5.Kurangkan stress
Wah menariknya...terutama tips yang no4 tu...SUPPLIMENT....agak2 supliment apa yg dapat membantu untuk turunkan dan stabilkan tekanan darah...Vivix shaklee
#tsunamishaklee
#liveamazing
#landmarkstudy
#shakleeeffect
#ninjas15
#misijagakesihatan
Tiada ulasan:
Catat Ulasan